일자목을 예방하자 센스있는 팁

일자목에 좋은운동 센스있는 이야기 5G 세대 컴퓨터와 스마트폰이 일상생활에서 빼놓을 수 없는 하나의 일부가 되면서 일자목은 현대인의 고질병이라고 달고 있는 약간 쉽게보면 그렇겠지 하지만 일자목을 자세히 알고 휴유증도 알아차린다면 그땐 약간 늦은때 입니다. 미리미리 예방하는게 최고죠 그만큼 고정된 자세나 잘못된 자세가 습관이 되시는 분들이 많으신데 이때문에 어깨나 목 주변의 근육들이 경직되어 통증이 생기고 반복적으로 일어나면서 C 자형 경추구조는 목뼈의 형태가 일자로 변형되면 목뼈 사이사이의 디스크 간격이 좁아지면서 충격을 흡수하는 능력이 떨어지게 됩니다 또한 좁아지면서 꺽인 부위의 신경이 나오는 구멍을 더욱 좁혀 디스크가 조금만 나와도 쉽게 신경을 압박하게 됩니다 따라서 목의 통증을 동반한 두통이나 만성..
일상생활팁 2019. 9. 24. 19:50
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